跳绳是可以瘦腿的，而且跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动。瘦腿就是减脂肪，运动瘦腿收效慢，但比绝食减肥一个月要来得科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。怎样跳绳瘦腿 1、高抬腿跳绳 想通过跳绳达到瘦腿的功效,可以采用一...